生・黒にんにく 自己発酵｜なでしこの自然食品までお問い合わせ下さい。

●　美肌・若返りへの働きについて

発酵食品は、美肌作りに良いとされます。
酒造りの人達は、肌が綺麗ですね。
これは発酵により生成される酵素の働きなんです。

発酵食品には、抗酸化作用があります。
老化の原因は、活性酸素にありますが、酵素は、この活性酸素を除去してくれます。
また、新陳代謝を良くし、体内の老廃物を排出する役目もします。
ですから、酵素は健康に無くてはならない物質なんですね。

酵素が体の中で生成される量は決まっていると言います。
消費ばかりしていると、酵素が無くなり、生命維持が出来なくなります。
その為、酵素は、食品などで摂取し、補う必要があります。
勿論、無駄に酵素を消費しないのが一番いいのですが、現代の生活では酵素は減る一方です。

ストレスや過食、不規則な睡眠時間などで、酵素はどんどん消費されていきます。
しかも、現代の食生活では、酵素を補うような食事内容ではありません。
加工食品が多いためと言われていますが、酵素は、体に大切な物ですから、意識して摂取するようにしましょう。

酵素が充分働いていると、新陳代謝の向上によって肌が綺麗になりますし、抗酸化作用によって若返りも期待出来ます。
酵素の含まれたスキンケア化粧品を使用するのも美肌には効果的ですし、肌も若返ります。
しかし、基本となるのは、やはり食生活ではないでしょうか。
また、規則正しい生活習慣も重要になってきます。

酵素は、就寝中に生成されますので、睡眠時間帯を規則正しいものにする事が大事です。
食事は、酵素を多く含む食品を摂る事によって補う事ができます。

体内で酵素を生産し、減った分は食事で補充すると、いつまでも健康な美肌でいられますし、肌や体の若返りも図れます。
美肌と若返りの為に、酵素を取り入れましょう。
食品で無理なようでしたら、サプリメントもあります。
しかし、肌を美肌にしたいなら、体内から若返りを図りたいなら、もっと発酵食品を摂取しましょう。